• Kursplan vom FT-CLUB Schildesche

Movement

Freitag , 16:00 - 17:00 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien: MOVEMENT
Trainer: Jana Fahle
Level: Für Alle :)

Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil des innovativen Movement-Workouts.

Zielsetzung: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und Fettverbrennung ankurbeln!

Movement
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