• News aus dem FT-CLUB Schildesche
     
     
     

    STOP WISHING. START DOING.

    Buche jetzt dein Workout!

11.08.2021

SLEEPING

z.B. jeden Abend ein Kapitel lesen, Smartphone und PC zwei Stunden vor dem Schlafengehen abschalten, jeden Abend einen kleinen Spaziergang machen o.ä. Diese Routinen sorgen dafür, dass du besser zur Ruhe kommst, schneller einschläfst und erholsamer wieder aufwachst.

SLEEPING
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